VITAMINA C: ES PRECISO DÁRSELA AL CUERPO

VITAMINA C: ES PRECISO DÁRSELA AL CUERPO

La vitamina C es un compuesto orgánico soluble en agua, que llega a las células como ácido dehidroascórbico. 

Se absorbe en el intestino delgado y se acumula en el cuerpo, principalmente en el hígado y las glándulas suprarrenales, a diferencia de las vitaminas liposolubles. 

El cuerpo humano es incapaz de sintetizar la vitamina C, por lo que ésta debe ser tomada con los alimentos que comemos, ya que es fundamental para sintetizar bien en el cuerpo los nutrientes.

Es imprescindible para asimilar otras vitaminas por lo que se la conoce como la reina de las vitaminas. Realiza también otras funciones indispensables

  • Antioxidante, evita la oxidación de los ácidos grasos polinsaturados en las membranas celulares. Neutraliza los radicales libres lo que contribuye a no envejecer prematuramente.
  • Estimula el sistema inmunológico. Ejerce una acción antiinfecciosa y antitóxica, aumentando las defensas y equilibrando el sistema inmunitario. El uso de la vitamina C es importante en las enfermedades infecciosas, víricas, resfriados, alergias, paludismo, artritis, esclerosis múltiple, cáncer, SIDA, etc.
  • Promueve la absorción intestinal de hierro, ayudando a evitar la anemia. vitamina C
  • Estimula la síntesis de colágeno , necesario para reforzar los vasos sanguíneos, ya que ayuda a mantener la elasticidad y la funcionalidad correcta
  • Está implicado en la regulación de las hormonas y de otras moléculas importantes (neurotransmisores, carnitina, ácido biliar, ácido fólico, etc.)
  • Diversos estudios demuestran que ayuda al Corazón, al reparar la herida del miocardio
  • Mejora la Circulación, disminuye el colesterol, refuerza el endotelio vascular y capilar, disminuye el riesgo de coagulación y trombosis. Tiene una acción antihemorrágica.
  • Estudios en personas con un elevado nivel de Colesterol han demostrado que la ingesta de 1 g. diario durante 4 semanas disminuye dicho nivel.
  • La carencia de vitamina C es un factor en el aumento de enfermedades cardio respiratorias.
  • Es necesariavitamina C como cofactor para que el organismo sintetice la carnitina para el fortalecimiento muscular. Gracias a este proceso evita fallos cardíacos. El corazón es el músculo más importante de nuestro cuerpo.
  • En caso de ejercicio prolongado, en el deporte, disminuye la frecuencia cardíaca, resultando una mayor capacidad funcional.
  • La persona con cáncer tiene unas necesidades muy elevadas de vitamina C. El nivel de vitamina C es un factor determinante en el desarrollo de resistencias

Resumiendo, la vitamina C es indispensable para un buen equilibrio de la salud, porque:

  • Es energética y estimulante del sistema nervioso.
  • Mejora la oxigenación cerebral.
  • Ayuda a crear colágeno en el cuerpo.
  • Regula los trastornos digestivos.
  • Aumenta la resistencia.
  • Inhibe la propagación de algunos procesos de cáncer.

VITAMINA CMuchas veces, al final del día, los alimentos ingeridos no contienen la cantidad mínima de vitamina C necesaria para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, por lo que se recomienda ayudarse de complementos específicos que cubran esta deficiencia, con vitamina C extraída de  fuentes naturales sin modificar artificialmente el ácido L-ascórbico

De rápida absorción y agradable sabor. Imprescindible para una salud óptima. 

 

1 Comment

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