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EL SOBREPESO Y EL EJERCICIO

EL SOBREPESO Y EL EJERCICIO

El sobrepeso, en sí mismo, no es una enfermedad, pero es un riesgo que debemos evitar. Es una consecuencia de la falta de equilibrio en el balance energético,  que es la diferencia entre la energía recibida por la dieta alimenticia y la consumida por la actividad producida en la actividad global que mantiene activo nuestro cuerpo. 

EL DEPORTE ES SALUD

EL DEPORTE ES SALUD

Cada célula del cuerpo tiene una función definida para mantener el equilibrio entre todas ellas. Este equilibrio es lo que conocemos como salud. Y el Deporte es Salud.

Una parte de ellas están determinadas a facilitar el movimiento. Los músculos, las articulaciones, tendones, etc. de las distintas partes del cuerpo tienen como misión facilitar los movimientos. Si no se someten a un ejercicio que les demande realizar su función podrían deteriorarse, llegando incluso a atrofiarse. 

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