Salud

LA BÁSCULA ES TU AMIGA

Si tu eres de las personas que tienen facilidad para aumentar de peso, la báscula es tu amiga. La obesidad y el sobrepeso son una amenaza para tu salud, y la báscula es el amigo que te felicita y te da ánimo cuando estás en la línea correcta para conseguir tus objetivos, o te llama la atención cuando te desvías del buen camino.

Si es tu caso, seguramente estás cansado/a de dietas, de pasar hambre y de sufrir privaciones, pero te sientes en la obligación de insistir porque eres consciente de que tu salud peligra si tu peso está por encima de lo que tu cuerpo acepta.

FELICIDAD, FUENTE DE BUENA SALUD.

FELICIDAD, FUENTE DE BUENA SALUD

La Felicidad es un estado de ánimo, es una emoción. Y, como todas las emociones, la originas tú con tus pensamientos. La forma como reaccionas ante los estímulos externos  te crea unos pensamientos que te causan placer o te hacen ver una amenaza, un dolor. La elección que hagas es la que te llevará a actuar, llevándote al éxito o al fracaso.

EL COLESTEROL ES NECESARIO

EL COLESTEROL ES NECESARIO

El colesterol es uno diferentes tipos de grasas que existen en el cuerpo humano. Contrariamente a lo que se piensa, un nivel muy bajo de colesterol tiene efectos negativos en la salud, pidiendo llegar a ser fatal.

Un exceso también es contraproducente, por lo que es importante que mantengamos un control sobre el índice de colesterol en nuestra sangre.

LA LIMPIEZA Y LAS ENFERMEDADES

LA LIMPIEZA Y LAS ENFERMEDADES

La idea de la limpieza debe ser vista más allá del orden y del aseo, tanto personal como de los espacios en que nos movemos habitualmente.

Es evidente que una falta de higiene corporal puede ser causante de un desequilibrio en nuestra salud, pero también es cierto que nuestro contacto con objetos y lugares que no han sufrido una limpieza profunda puede ser una puerta abierta a la llegada de virus y bacterias perjudiciales para nuestro organismo.

LA NUTRICIÓN ES LA MEJOR MEDICINA

LA NUTRICIÓN ES LA MEJOR MEDICINA

La nutrición es la fuente de provisión de los elementos que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable, en perfectas condiciones para ofrecernos la mejor respuesta a los esfuerzos que le pidamos. Cuando el organismo no recibe los elementos que necesita para su óptimo funcionamiento, manifiesta los síntomas de enfermedad para llamarnos la atención de sus carencias.

LOS MEDICAMENTOS, ¿AYUDA O RIESGO?

LOS MEDICAMENTOS, ¿AYUDA O RIESGO?

Los medicamentos han sido desde el inicio de la Humanidad una ayuda para superar las situaciones de desequilibrio que apareciese en el bienestar de la persona. De siempre, el hombre ha encontrado en la Naturaleza los elementos que le compensen cualquier deficiencia y equilibren las necesidades del organismo para su correcto funcionamiento. Hemos de estar de acuerdo en que una alimentación correcta y compensada supone la primera base para mantener un estado saludable, y que es preferible prevenir que curar.

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